Debido a un error en la colocación de las boyas, acabámos nadando casi 3km, con un mar de fondo importante y yo con menos de 2 entrenos en los últimos 4 meses. Me lo tomé con calma para salir lo mas entero posible e intentar nadar fluído, aunque ya veía que no tenía velociadad... eso sí, transición rápida y nada más pillar la bici ahí sí fuí a fondo como si no hubiera que correr luego.
El circuito de bici a priori debía ser plano, pero tenia sus repechos, para hacer a plato, pero que había que aplicar mucha fuerza. Aunque salí tan fuerte que cuando llevaba sólo 5km pensaba que ya no podía más, luego normalizé la potencia aplicada y el esfuerzo fue algo más "lógico", con la sensación de estar pasando a gente constantemente, mezclados ciclistas del short y half.
Al bajarme de la bici, buenas sensaciones al ponerme a correr, el primer km por debajo de 4'/km y decidí aflojar un poco el ritmo o no aguantaría así los 11km, consiguiendo una velocidad de crucero de 4'25"/km bastante cómoda, sin llegar a forzar a tope, acabando con buenas sensaciones el sector de carrera.
