Debido a un error en la colocación de las boyas, acabámos nadando casi 3km, con un mar de fondo importante y yo con menos de 2 entrenos en los últimos 4 meses. Me lo tomé con calma para salir lo mas entero posible e intentar nadar fluído, aunque ya veía que no tenía velociadad... eso sí, transición rápida y nada más pillar la bici ahí sí fuí a fondo como si no hubiera que correr luego.
El circuito de bici a priori debía ser plano, pero tenia sus repechos, para hacer a plato, pero que había que aplicar mucha fuerza. Aunque salí tan fuerte que cuando llevaba sólo 5km pensaba que ya no podía más, luego normalizé la potencia aplicada y el esfuerzo fue algo más "lógico", con la sensación de estar pasando a gente constantemente, mezclados ciclistas del short y half.
En los casi 55km del sector de ciclismo sólo cometí un error, no llevar agua, teniéndome que esperar hasta el final de la primera vuelta para poder recuperar líquidos, pero creo que no me pasó factura, si hubiera sido un half quizás sí que habría afectado, pero no fue el caso.Al bajarme de la bici, buenas sensaciones al ponerme a correr, el primer km por debajo de 4'/km y decidí aflojar un poco el ritmo o no aguantaría así los 11km, consiguiendo una velocidad de crucero de 4'25"/km bastante cómoda, sin llegar a forzar a tope, acabando con buenas sensaciones el sector de carrera.