Aunque las 15:30 es una hora un tanto mala para organizar el día (te fastidian la comida y la siesta...) a mi particularmente es la hora que mejor me va para competir, y a nivel logístico tienes toda la mañana para preparar el material y a la familia. 12 compañeros del Cerdanyola CH Triatló estaban en la salida.Tras una semana con sólo 4 horitas de entreno (estaba descansado ;-)) y sólo un día de carrera a pie suave, me planto en la salida a ver cómo respondo. Salida lanzada pero lo cierto es que el circuito era de todo menos rápido, entre los giros y los 55m de altitud ganada no era lo más óptimo para tener un ritmo lo más rápido posible, aunque me gustó el circuito y poder cruzarte con los primeros y los que iban detrás para tomar referencias.
El sol apretaba de lo lindo, y en el primer avituallamiento a pie casi me eché más agua por encima de la que bebí. Acabo los primeros 5km con el parcial 73 en 18m50s, según el Garmin a 3'52" de media el km (para mi muy bien para como era el circuito). Datos del Garmin
Aunque hago la transición bastante rápida, me quedo sólo, el grupo de delante está a unos 100m y por detrás los perseguidores a otros 100m. Decido no tirar a por los de delante, seguramente me hubiera quemado y no hubiera dado caza... Decido esperar, tranquilamente hago los tres primeros kilómetros en ligera subida, me dan caza y colaboro en los relevos del grupo. A la altura de Sant Pau de Segúries, damos caza al grupo precedente, menos mal que no fui a por ellos.Al contrario que en Banyoles, en bici voy muy cómodo y con mucha fuerza, no tengo problemas para saltar del grupo y responder a cada ataque que hay -por si hay alguno que cuaje-, e incluso seguir entrando a relevos. Aún así, no hubo entendimiento, íbamos a palos y no había demasiada colaboración, cosa que nos impidió avanzar más deprisa, y seguramente pillar a otro grupo más.
Acabo la bici con un tiempo de 32m18s, parcial 53, a una media de algo más de 37km/h y 139m de altitud positiva. A destacar el fuerte viento en contra en el tramo de vuelta de bajada a St. Joan. Datos del GarminMe vuelvo a cambiar rápido y al empezar a correr, sensaciones totalmente opuestas a las de Banyoles de hace dos semanas. Puedo correr bastante más rápido y a un ritmo más o menos elevado para mi.
Prácticamente no me adelantó nadie en la segunda carrera, y puedo mantener posiciones, corriendo a buen ritmo medio de 3'57" el km de media en los 2.5km finales. Muy contento. 10m50s en el último tramo y parcial 72. Datos del GarminFinalizo el duatlón en la posición 71 de 206 en cat. masculina, con un tiempo total de 1h01m58s, y el 13º en el grupo de edad de 35-39, pues era campeonato de Catalunya en grupos de edad.
Al finalizar el duatlón, a reponer fuerzas con el magnífico avituallamiento que había dispuesto la organización (qué buenas las cocas!) y Anaïs que ya empieza a disfrutar el ambiente de las competiciones...