
Tras una semana con las piernas algo cargadas y 2 días de series, acabo la semana con 60km de carrera, creo que asimilando bien los kilómetros.
Salí a ritmo de 4m05-4m10/km y lo pude aguantar cómodo hasta el km 11-12, donde empezó una zona de toboganes algo más pronunciada y en tendencia ascendente, y la que en las bajadas ya no recuperaba lo perdido en las subidas. En las zonas llanas posteriores, sí que lograba mantener la velocidad de crucero de 4m05-4m10, pero a la que había algún km con alguna otra bajada o subida importante, se me iban 15-20seg adicionales.
Eso hizo que finalmente acabara algo por encima del ritmo medio que llevaba (exceptuando esos km de subida y bajada más fuertes) y acabara en la posición 131 de la general (61 de veteranos A) y tiempo final de 1h29m05s, a 4m13 seg/km de media (4m10s y 21,30 km según el Garmin), dos minutos menos que en Ripoll pero con la sensación de poder más. Estamos en buena progresión. (Datos del Garmin)
