Ampliando la foto, en el extremo superior, se ve mi impecable salida (el primero en tocar agua)Después de Embrun me tomé 2 semanas de parón total (sumadas a las 4 previas hacen un total de 6...) y esta última semana previa a Banyoles completé 1 sesión de natación, 3 sesiones de bici y 3 de correr, todas ellas a ritmo alto para ver si podía ser algo competitivo en Banyoles. Aunque la mezcla de tanto descanso unida a una semana explosiva (que me dejó bastante cansadillo) seguro que no es lo mejor, la verdad es que me encontraba con bastantes ganas y buenas sensaciones, aunque milagros los justos.
Carmen y Anaïs me acompañan a la salida y salgo bastante bien colocado en la natación (estoy en primera línea y me tiro de cabeza), consigo mantener un buen ritmo durante los algo más de 1500m, sin apenas golpes, (nadando por el exterior y pocos pies). Nadar sin neopreno me beneficia y salgo cerca de algunas referencias que tengo (veo a Gabri en el giro de la última boya). 26m40s y parcial 115 en los algo más de 1500m (el primero en el agua hizo más de 20min...).
Carmen y Anaïs me acompañan a la salida y salgo bastante bien colocado en la natación (estoy en primera línea y me tiro de cabeza), consigo mantener un buen ritmo durante los algo más de 1500m, sin apenas golpes, (nadando por el exterior y pocos pies). Nadar sin neopreno me beneficia y salgo cerca de algunas referencias que tengo (veo a Gabri en el giro de la última boya). 26m40s y parcial 115 en los algo más de 1500m (el primero en el agua hizo más de 20min...).
La flecha indica mi posición en la salida,..., inmejorable !Hago la transición con Gabri, así como los primeros km a su rueda, pero en la primera subida me pongo como a 185 ppm detrás suyo y a escasos 50m de coronar exploto y me quedo de la rueda buena (que sinceramente, creo que igualmente no hubiera podido aguantar más adelante).
A partir de ahí, recupero un poco y espero a que me pille el siguiente grupo. Somos unos 25 y paso la zona de toboganes sin problemas para seguir el ritmo. Me coloco delante justo antes del "puertecillo" y ahí se rompe el grupo, quedamos sólo 7-8 componentes. Sufro mucho para aguantar, pero lo consigo.
Cerca de la T2 nos pillan parte de los componentes que habíamos dejado en la tachuela pero me coloco bien y hago la T2 bastante bien. Parcial 69 en la bici y 1h09m35s.
A partir de ahí, recupero un poco y espero a que me pille el siguiente grupo. Somos unos 25 y paso la zona de toboganes sin problemas para seguir el ritmo. Me coloco delante justo antes del "puertecillo" y ahí se rompe el grupo, quedamos sólo 7-8 componentes. Sufro mucho para aguantar, pero lo consigo.
Cerca de la T2 nos pillan parte de los componentes que habíamos dejado en la tachuela pero me coloco bien y hago la T2 bastante bien. Parcial 69 en la bici y 1h09m35s.
Empiezo a correr consciente de que no tengo entreno suficiente como para correr muy rápido y pillo un ritmo fácil, que mantengo durante la primera vuelta, y en la segunda apreto algo más, no mucho, pero suficiente como para que no me pase demasiada gente. 48m23s en los más de 10km finales y parcial 250, el peor sin duda pero acabo contento con mi rendimiento para el poco entreno de las últimas semanas (2h24m38s y posición 119 final), queda poco para el final de temporada y se trata de disfrutar a tope.A parte del triatlón, lo mejor del finde, sin duda, fue la materialización -en parte- de un sueño el sábado por la mañana (esto merece entrada a parte) y el sorpresón que nos dieron Edu y Anaïs. El domingo, para recuperar las piernas, baño -sólo nos atrevimos los chicos- en una poza de agua transparente y gélida en St. Privat d'en Bas. Gracias amigos.
