Hoy me he atrevido a probar una sesión de bodypump, teniendo el gym Guiera al lado de casa y en pretemporada no tenía nada que perder... Lo cierto es que creo que va a ser de las pocas maneras que voy a encontrar de hacer algo de pesas.Calenté con 30min en la clase de abdominales express y luego 1h de bodypump. Al final de la sesión, recordé sensaciones casi ya olvidadas, al borde del colapso, con los músculos temblorosos y casi sin poder levantar la barra.
De cara a preparar un poco mejor las 5 millas nocturas de Cerdanyola y la cursa de montaña de Argentona, este próximo domingo me he inscrito a la pujada i baixa a Guanta, en Setmenat. Serán 12,3 km en un 90% por pista forestal y con unos 230m de desnivel positivo.
1 comentarios:
Yo tambien tengo pensado empezar con clases de body pump, pero tengo entendido que apenas se gana volumen muscular, sino mas bien resistencia no?
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