El día después de la media me sorprendió la ausencia casi total de pesadez, agujetas y dolores que normalmente tenía años atrás tras hacer una media.El entreno invisible (estiramientos) parece que empieza a hacer efecto y ello se traduce en una mejor y más pronta recuperación.
Ayer nos estrenamos en el complex esportiu Guiera (a 30 segundos de casa) con una sesión dirigida de 30min de estiramientos suaves, y tras 10 semanas de secano absoluto, los primeros 500m del 2009, sin tiempos, sin agobios, dejando que el agua fluya y retomando sensaciones. Para finalizar la toma de contacto con el nuevo gym, 10 minutos de sauna + 10 de jacuzzi. Todo suma!