Tras la visita de ayer con Jesus Sanz (fisio) tengo las piernas (ambas) llenas de moratones que me han dejado un aspecto muy feo en ellas.Lo que en principio era una sesión para intentar descontracturar mi gemelo izquierdo, acabó siendo una sesión de sado-maso al más puro estilo Jesus Sanz por todo el cuerpo.
La conclusión: tengo los isquios demasiado cortos y eso me repercute en toda la cadena posterior. Solución: hay que estirar, estirar y estirar.
Aprovechando este parón de competiciones estivales y que hay poco volumen de entrenos (más que nada por la falta de ganas tras cumplir los objetivos 2008), destinaré más esfuerzos de los habituales a una rutina de estiramientos, para ganar un poco de elasticidad. Según Jesús, estoy aprovechando un 50% de mi rendimiento por mi poca elasticidad. Depende de mi...